5 smoothies som garanterat håller dig frisk i höst

1. Grön vitaminbomb

<img src="http://cdn03.nyheter24.se/8b9856980300035c01/2014/11/04/1012568/smothie5.jpg">

Du behöver: 

1/3 Ananans

3 msk Chiafrön

1 näve spenat

1/2 citron

1 banan

1 glas vatten

3 cm färsk ingefära 

2. Ingefär och citronkick

<img src="http://cdn03.nyheter24.se/690ce5cc0300035c01/2014/11/04/1012572/smothie6.jpg">

Du behöver:

1 stor bit ingefära

3 matskedar kvarg

Fryst annanas

1 citron

2 skopor vaniljproteinpulver

1 tsk vanlijextrakt

1 banan

1 litet glas vatten

1 avocado

3. Energismoothie med ägg, grapefrukt och kiwi

<img src="http://cdn03.nyheter24.se/f0dc845d0300035c01/2014/11/04/1012574/smothie4.jpg">

Du behöver:

1 banan

3 dl fryst ananas

1 dl kvarg

1 msk cashewnöts- smör

4. Smoothie med mängder av C-vitmain

<img src="http://cdn02.nyheter24.se/b08deba70300035c01/2014/11/04/1012566/smothies8.jpg">

Du behöver: 

2 apelsiner

3 morötter

1 äpple

1 ingefära

5. Foodjunkies favorit

<img src="http://cdn03.nyheter24.se/b86e8b9b0300035c01/2014/11/04/1012576/smotthie.jpg">

Du behöver:

•2 dl kvarg

•1 dl frysta lingon

•1 tsk kardemumma

•1 liten nypa grönkål

Alla bilder och recept: Foodjunkie