1. Bestäm kläder dagen innan
Bestäm redan dagen innan vad du ska ha på dig. Du behöver inte lägga fram kläderna, men ha åtminstone en tanke på vilken outfit du ska välja. Då slipper du bekymmer på morgonen som har en tendens att sitta kvar i kroppen hela dagen.
2. Gå upp tidigt
Det finns ingen sämre start på dagen än att stressa sig genom morgonrutinen. Ställ klockan lite tidigare så du har god tid på dig och hinner samla enerig innan arbetsdagen börjar. Så viktigt!
3. Lyssna på musik
Så fort du vaknar – sätt på din favoritmusik eller en podcast du tycker mycket om. Det gör det lättare att komma upp och får dig på bra humör. Då är det lättare att ha ett positivt humör resten av dagen!
Läs även5 anledningar till att alltid sova naken
<img src="http://cdn02.nyheter24.se/cc2e6bc70300035c01/2016/05/23/1261820/tuva_alicia_frukost.jpg" width="100%" />
4. Boosta kroppen
Drick en härlig shot av ingefära och citron på morgonen. Du känner dig frisk och pigg på direkten och det sitter i hela dagen!
5. Träna
Det kan låta jobbigt, men att ta en promenad eller köra ett träningspass på morgonen ger dig massa energi resten av dagen. Och – du blir glad!
6. Ha frukosten redo
Att äta en bra frukost är A och O för ett bra morgonhumör. Gör frukosten dagen innan så du bara kan gå till kylen och grabba mackan!
7. Tacksamhet
Innan du går till jobbet eller skolan – tänk på en sak du är tacksam för och en sak du ser fram emot att göra under dagen. Säg gärna sakerna högt till dig själv i spelgen!
Vill du kunna somna snabbare på kvällen?Gör så här!
Läs ävenFrisyren du ska sova i – om du vill ha friskt och vackert hår
BildkällaJosefin DahlbergTuva Stener