1. Bestäm kläder dagen innan
Bestäm redan dagen innan vad du ska ha på dig. Du behöver inte lägga fram kläderna, men ha åtminstone en tanke på vilken outfit du ska välja.
2. Gå upp tidigt
Det finns ingen sämre start på dagen än att stressa sig genom morgonrutinen. Ställ klockan lite tidigare så du har god tid på dig och hinner samla dig innan arbetsdagen börjar.
3. Lyssna på musik
Så fort du vaknar – sätt på din favoritmusik eller en podcast du tycker mycket om. Det gör det lättare att komma upp och får dig på bra humör.
<img src="http://cdn01.nyheter24.se/dfc888ee0300035c01/2016/01/05/1184070/Listbild_morgonrutin3.jpg" width="100%"/>
Läs även7 steg för att komma över ditt ex
4. Boosta kroppen
Drick en härlig shot av ingefära och citron på morgonen. Du känner dig frisk och pigg på direkten!
5. Träna
Det kan låta jobbigt, men att ta en promenad eller köra ett träningspass på morgonen ger dig massa energi resten av dagen. Och – du blir glad!
6. Ha frukosten redo
Att äta en bra frukost är A och O för ett bra morgonhumör. Gör frukosten dagen innan så du bara kan gå till kylen och grabba mackan!
7. Tacksamhet
Innan du går till jobbet eller skolan – tänk på en sak du är tacksam för och en sak du ser fram emot att göra under dagen. Säg gärna sakerna högt till dig själv i spelgen!
<img src="http://cdn01.nyheter24.se/9f99e7140300035c01/2016/01/05/1184062/Listbild_morgonrutin.jpg" width="100%"/>
BildkällaJosefin DahlbergTuva Malmo