1. Du kommer ta dig till gymmet
Risken att du stänger av väckarklockan när du ska upp till morgonpasset eller att du är för trött för att träna efter jobbet är ganska stor. Men om du vet att din träningsbuddy står och väntar på dig på gymmet kommer du inte bara strunta i det.
2. Du får någon som peppar dig
De dagar din motivation är långt, långt borta finns sin träningskompis där och peppar dig. "Tänk på vad skönt det kommer vara efter" eller "Kom igen du klarar det". Hen kommer få dig att orka och till och med känna dig peppad på att träna. Och det fina är att du kommer göra detsamma de dagar din träningsbuddy känner sig omotiverad.
<img src="http://cdn03.nyheter24.se/5d3a9e590300035c01/2016/01/04/1183268/Tuvamalmo-21122013-8648.jpg">
Läs också: 5 tips för att göra dina drömmar till verklighet
3. Du har någon att tävla med
När du tränar med någon kommer du vilja ta i lite mer, vara lite bättre och orka lite mer.
4. Och någon att dela resultat med
Efter allt hårt slit har du någon att dela resultat, träningsvärk och den sköna känslan med. För dina kollegor som skippade gårdagens pass kommer inte vilja höra om din träningsvärk.
<img src="http://cdn03.nyheter24.se/bfae2d0d0300035c01/2016/01/04/1183272/tuvamalmo.jpg">
Läs också: 7 tips – Så håller du dina nyårslöften 2016
5. Det blir mycket roligare
Det bästa med att ha en träningskompis är att allt blir mycket roligare. Träning ska inte vara ett måste, utan något som får dig att må bra. Se till att hitta en person med samma inställning och kör hårt!
Bilder:Tuva Malmo, Tash Oakley